早上的时候，上班比较匆忙，就想着在路边买个红薯吃 ， 想问问红薯可以当早餐吃吗？
早上是不建议吃红薯的 。
【红薯可以当早餐吃吗】因为红薯的含糖含量较高 ， 吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心” 。而且如果在早上空腹吃红薯会刺激胃壁，分泌更多胃酸 ， 引起烧心等更多的不适感 。另外，红薯中缺乏蛋白质和脂质，因此最好是搭配蔬菜水果或是含蛋白质的食物一起食用 ， 才能保证营养均衡 。
推荐阅读
- 男人吃生蚝多久有反应
- 熟板栗可以速冻放多久
- 2023淮安寒假期末考试是什么时候考 2023淮安寒假期末考试是什么时候
- 2022锦江区寒假托管服务详情 锦江区2021寒假
- 淮安小学期末考试时间2020 2023淮安小学有寒假期末考试吗
- 22023年上半年中小学教资笔试考试时间安排
- 重庆空港佳园对口哪个小学 重庆空港佳园对口哪个小学？
- 武汉幼儿园招生信息网 2023武汉幼儿园招生公告
- 海盐巧克力曲奇的做法 香草海盐巧克力大曲奇怎么做