芹菜
吃法：a、芹菜炒猪肉b、芹菜蛋花汤c、凉拌芹菜 。
注意：a、芹菜+鸡肉（容易伤元气）b、芹菜+兔肉（容易引起脱皮） 。
香菜
吃法：a、作为汤中的辅料b、香菜猪肉水饺 。
注意：患有小儿麻痹、慢性皮肤病患者不宜多吃 。
南瓜
吃法：a、南瓜饼b、煮南瓜c、南瓜粥 。
注意：a、南瓜不能与虾、螃蟹一起吃（会中毒）b、南瓜不能与油菜一起吃（破坏营养成分） 。
丝瓜
吃法：a、肉丝炒丝瓜b、猪肉丝瓜汤 。
注意：丝瓜不能生吃，食用丝瓜时要去皮 。
苦瓜
吃法：a、排骨苦瓜煲b、猪骨苦瓜汤c、苦瓜炒蛋 。
豇豆
吃法：a、清炒豇豆b、豇豆粥c、凉拌豇豆 。
注意：a、不要吃太多b、豇豆+粳米（腹胀） 。
大葱
吃法：a、大葱炒蛋b、大葱炒猪肉 。
注意：大葱+蜂蜜（中毒） 。
【上火了怎么办,这些蔬菜可以清热解毒】
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