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烤箱可以烤南瓜饼的,而且很方便简单
第一步:把南瓜去皮去瓤,切成片,蒸熟
第二步:将南瓜蒸好后,趁热加入白糖,用勺子边压边拌,捣成南瓜泥
第三步:可以少加点糯米粉,刚开始太烫,可以用勺子拌
第四步:最后和成一个不太粘手的面团
第五步:揪大概一个小笼包那么大一团面,搓圆 。如果揪起来的时候粘手,可以弄点面粉或者油都行,注意不要弄太多面粉,不然烤出来面粉味太重,不好吃
第六步:找一个盘子,倒点熟芝麻,把面团压扁,在芝麻中两面都压一下,这样芝麻才能粘得牢 。
这个时候可以把烤箱180度开始预热
第七步:将烤盘放到烤箱中下层,180度烤25-30分钟左右,具体温度和时间根据自己家的烤箱调节 。如果面团比较圆的,就会看到饼会鼓起来 。面团开裂了就不会鼓
南瓜饼表面烤得带点焦黄就好了 。
不那么烫了温温的时候最好吃了,香脆可口 。凉透了就很韧了,没那么好吃
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用烤箱可以烤南瓜饼吗?
今天我教你用烤箱烤南瓜饼!
用当季食材做出各种美味,是作为美食爱好者最幸福的事情 。看着金灿灿的南瓜,忍不住就想着给宝宝做一道软糯香甜的香烤南瓜饼出来,烤箱做,低油低糖,营养还健康 。要知道,半斤煮熟的南瓜可是相当于一大碗米饭的能量,这对于胃口不佳还爱挑食的宝宝们来说,吃着零食还能饱腹,可是相当惬意的美事啊 。
南瓜是最适合宝宝吃的辅食食材之一,可以说完全没有害处,好处却是多多,比如,南瓜中的锌元素,可以有效地促进宝宝生长发育;果胶可以解毒,还可以帮助保护胃道粘膜,促消化利吸收;钴元素可以促进分泌胰岛细胞,有效降低血糖;抗氧化剂β胡萝卜素还有防癌抗癌、预防高血压的功效 。所以,秋冬季节,妈妈们要多给孩子吃南瓜哦 。
简单好吃又营养的宝宝辅食食谱香烤南瓜饼的做法:
食材:南瓜100克、糯米粉100克、婴幼儿配方奶粉20克、白芝麻20克
做法:
1、南瓜削皮,洗净,切块,放蒸锅中蒸熟;
2、蒸好的南瓜趁热捣碎成南瓜泥;
3、南瓜泥中放入婴幼儿奶粉和一小半的白芝麻,搅拌均匀;
4、分多次加入糯米粉,搅拌均匀,用手和成不粘手的面团;
5、面团分成乒乓球大小的小剂子,分别揉圆;
6、揉圆的面团在芝麻中滚一圈,让表面均匀地裹上一层白芝麻;
7、将面团用掌心按压成圆饼状,码放在烤盘中,两面各刷一层油;
8、烤箱预热,一百七十度,上下火,中层,烘烤三十分钟即可 。
做这个香烤南瓜饼主要是给宝宝做辅食食用的,加上南瓜本身的甜度也足够了,所以,尽量不要加糖 。当然,也可以做成南瓜、红薯的混合味出来,感觉应该也不错 。另外,各家的烤箱情况不一样,所以烘烤时间和温度要适宜调整,中间最好翻面一次 。
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