【夏天减肥做什么运动最好】
夏天的时候适合做运动 ， 那么请问夏天减肥做什么运动最好？
夏天的时候其实是比较容易减肥的，因为夏天人体运动的时候出汗量比较大，身体代谢率比较高，这样就更加有利于人体减脂 。
夏天减肥的时候，可以进行的运动是比较多的，常见的有游泳、跑步、骑自行车、瑜伽等等 ， 也可以去健身房通过一些减肥器材起到减肥的目的 。
但需要注意，夏天减肥进行运动的时候一定要量力而行，不要过度进行锻炼，否则很容易导致疲劳，或者是损伤身体肌肉 。
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