橙子营养价值很高 ， 味道鲜美，那么请问每天坚持吃橙子的好处是什么？
【每天坚持吃橙子的好处】
促进消化
橙子中含有大量的维生素、纤维素以及有机酸成分 ， 适量食用可以促进人体胃液分泌，从而促进人体的食欲，帮助人体消化体内的食物，具有一定促进消化的作用 。
润肠通便
橙子中含有大量的膳食纤维素，而膳食纤维素具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，适量食用可以加速人体体内毒素以及废物的排出，具有一定润肠通便的作用 。
止咳化痰
橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，并且 ， 生活中经常被人们用来治疗咳嗽以及食欲不振 ， 主要治疗的是由风热引起的咳嗽 。
