洋葱与牛奶能一起吃吗
【洋葱与牛奶能一起吃吗】
洋葱与牛奶能适量一起吃 。
洋葱与牛奶并不相冲 ， 洋葱含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素E、钾、硒、叶酸等多种营养成分，牛奶含有丰富的蛋白质和钙，牛奶还可以缓解洋葱对胃肠道的刺激 ， 所以两者能适量一起吃，但是洋葱和牛奶都容易产生气体，过量食用会出现出现腹胀、嗳气等不适，所以要注意食用量 。
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