最近想减肥，请问柚子怎么吃减肥效果好？
【柚子怎么吃减肥效果好】
减肥不能单单只靠食物来达到目的，应该以运动为主 。
吃柚子对减肥有一定的辅助效果，比如在饭前20分钟，吃上四分之一的柚子，酸酸甜甜的口感可以有效的控制食欲，也能够快速的分解脂肪 ， 同时也能在吃饭的时候，少吃一点，以此来减少摄入的能量 。
想到减肥瘦身 ， 饮食上应该注意营养平衡，还有保存良好的作息时间和适当的运动，千万别通过节食来进行减肥 ， 否则很容易对身体造成损害 。
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