胡萝卜可以和土豆一起吃吗
胡萝卜可以和土豆一起吃 。
【胡萝卜可以和土豆一起吃吗】胡萝卜含有大量的纤维素、维生素A、蛋白质，β-胡萝卜素、矿物质及微量元素等 ， 土豆主要含有淀粉和矿物质，两者并不存在营养冲突，也不会产生有害物质，所以两者可以一起吃，能有效增加饱腹感 ， 为身体提供能量，吃了之后还能达到润肠通便的效果 ， 但是吃的时候最好不要过量，否则容易导致肠胃不适 。
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