红心柚子是一种味道可口的水果 ， 很多人日常都喜欢吃红心柚子，请问一下，减肥可以吃红心柚子吗？
减肥可以吃红心柚子 。
1、红心柚子是低热量水果，适当的食用一些红心柚子不易长胖，还可以起到促进减肥的作用 。
【减肥可以吃红心柚子吗】2、红心柚子果肉中水分和膳食纤维的含量丰富，吃红心柚子可为身体提供一定的饱腹感 ， 减少其他食物高热量食物的摄入，有助于减肥 。
不过要进行减肥，主要是对每天进食的热量进行总量控制，每天的入量少于出量，并且进行适当的运动，这样比较容易达到减肥的效果，即使是红心柚子这种低热量食物，也不宜多吃，否则容易肠胃不适或因摄入糖分过多对减肥不利 。
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