甘蔗营养价值及功效与作用


【甘蔗营养价值及功效与作用】甘蔗营养价值及功效与作用有哪些?

1、生津止渴:甘蔗是一种食茎水果,味甜多汁,甘蔗含糖量高,浆汁甜美 , 被称为“糖水仓库”,富含有多种维生素,食用后可以为人体迅速补充水分和糖分 , 有生津止渴的功效 。
2、健脾利尿:甘蔗是一种粗纤维水果,含糖量较高,有利于调理脾胃 , 促进消化,利于尿液的排出 。
3、补充能量:甘蔗中的碳水化合物含量较高,能为机体供能 , 有效补充身体所需的碳水化合物和肌肉当中的糖原 。

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