六、产妇该如何防冬燥
冬天不仅冷，而且很干燥，所以很多人会感到不适 。作为一个刚生完宝宝的产妇，由于身体处于恢复期，体质相对较弱，产妇的不适会更加明显 。那么，妈妈应该如何预防冬燥呢？冬天要注意什么？
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一些女性坚持每天洗一次澡，可是在干燥寒冷的冬天里，产妇身体虚弱，如果频繁洗澡的话，会增大着凉感冒的几率 。建议如果身体并不是非常脏的话，也可以隔两三天洗一次澡，这样才不会导致皮肤上的皮脂腺分泌减少，从而使得皮肤变得过于干燥 。
在冬天，很多人喜欢洗热水澡，但洗澡水过热并不好，对产妇来说更是如此 。此外，产妇洗澡尽量不要使用洗沐产品，因为此时女性皮肤比较敏感，若是洗沐用品选取不当用含有化学物质的产品，那么会对皮肤产生刺激作用，从而使得皮肤变得更加干燥 。因此，建议少用洗沐产品，或者是选用专用产品 。
室内的湿度宜控制在40%左右，处在这样的环境人体皮肤感觉最舒适 。产妇可以在房间里要使用加湿机来提高室内湿度，或者是在有开着暖气的房间里多放几盆清水，这样也可以起到提高空气湿度的作用 。如果室内的空气湿度过低，那么人体皮肤更容易感觉不适，而且还容易使产妇有疲劳、烦躁和头痛等症状出现，影响产妇心情和身体恢复 。
干燥的季节里适当补水和补充维生素很有必要，所以，产妇一定要适时适量地喝水，并且多吃一些含有维生素D蔬菜和水果，有利于缓解皮肤的干燥 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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