减肥期间可以吃枣子吗

减肥期间可以吃枣子吗？

减肥期间适当吃枣子,但要尽量少吃。
【减肥期间可以吃枣子吗】100克新鲜枣子的热量是122大卡，而100克干制枣子，热量达到264大卡，所以新鲜的枣子的热量是比较低一点，但是大红枣热量和糖分都是比较高的，不利于减肥。