番石榴可以晚上吃吗
番石榴可以晚上吃 , 但是不要吃太多,也最好不要在睡觉之前吃 。
【番石榴可以晚上吃吗】番石榴营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素、钙、果糖、蔗糖、氨基酸、磷、铁、钾、膳食纤维等物质 , 晚上可以适量食用,但是不能一次性吃太多,否则会对肠胃造成负担,但是睡觉前人体各种功能的代谢较慢,睡觉前吃番石榴很容易增加肠胃负担,影响睡眠质量,可以选择晚饭后吃番石榴,这样可以促进肠胃蠕动,还可以有效排走存积在肠内的宿便 。
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