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葱蛋粥是用葱和鸡蛋做的粥 。鸡蛋是我们最常吃的营养素 。早上一碗热粥不仅能让人精力充沛,还能获得丰富的营养 。老人和孩子特别喜欢它 。
这道菜很简单,也是上班族必备的早餐菜单 。让我们来看看它的制作方法 。
制作小葱鸡蛋粥的方法
配料:80克大米 鸡蛋1个 小葱3根
【家常小葱鸡蛋粥的做法 小葱鸡蛋粥的做法 家常小葱鸡蛋粥的做法】
步骤:
1.大米洗净后,用清水浸泡30分钟,将葱切成3片,将鸡蛋放入碗中打散备用 。
2.锅中加入适量清水,大火煮沸,大米煮沸,小火煮沸30分钟,期间不定期搅拌,防止糊锅
3.将蛋液慢慢倒入锅中,煮2分钟,加入切碎的葱,加入半勺盐,1克胡椒粉,3滴芝麻油,搅拌均匀
小贴士
鸡蛋,又称鸡蛋和鸡,是母鸡生产的鸡蛋 。外面有一层硬壳,里面有气室、卵白和卵黄 。它富含胆固醇和营养 。一个鸡蛋重约50克,含有6-7克蛋白质和5-6克脂肪 。蛋白质氨基酸的比例非常适合人体的生理需要,容易被人体吸收 。利用率高达98%以上,营养价值高 。它是人类常吃的食物之一 。
以上是小葱鸡蛋粥的做法 家常小葱鸡蛋粥做法相关内容 。
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