动物的真皮富含胶原蛋白,且来源广泛,补充成本低廉 。猪皮、牛羊等畜类皮、鸡皮鸭皮等禽类皮、鱼皮等富含优质胶原蛋白 。禽类的翅膀和爪子等,主要由骨骼、筋腱、真皮等组成,肌肉和脂肪等都很少,含量最大的就是胶原蛋白 。动物的小腿 , 除骨骼外,覆盖在上面的基本是筋腱、筋膜和真皮等,富含胶原蛋白 。因而,猪小腿、羊小腿、牛小腿等都是很好的胶原蛋白食物源 。动物筋腱和筋膜是胶原结缔组织 , 富含胶原蛋白 。常见的这一类食物是牛腩、牛筋、鹿筋、猪蹄等 。动物软骨和骨骼 , 特别是软骨,也富含胶原蛋白 。这一类食物来源广泛,如猪的头骨、腿骨、脊柱骨,鸡骨架 , 鸭骨架 , 鱼头,鱼骨,牛骨,羊骨 , 等等 。鱼类胶原蛋白含量很高,特别是深海鱼类 。
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