我最近在减肥，请问玉米粥和小米粥哪个减肥好？
【玉米粥和小米粥哪个减肥】都具有一定的减肥作用 。
每100克玉米粥中热量大约为38大卡 ， 而每100克小米粥中热量约为46大卡，两者的热量十分相近，比大多数食物的热量都要低，而且玉米粥和小米粥都属于粗粮粥 ， 两者成分相似，均含有丰富的纤维素成分，饱腹感强，在减肥期间食用可以增强饱腹感 ， 促进肠胃蠕动，两者均对减肥有一定的帮助 。
推荐阅读
- 牛油果打碎为什么发苦
- 2019年三伏天是几月几号
- 百香果加酸奶好喝吗
- 三四百什么手机好用又便宜
- 红牛喝多了怎么办
- 牛油果核还能用来做什么
- 小鸟飞进店铺的预兆 小鸟飞进店铺的预兆是什么
- 手机叫什么通话软件
- 为什么手机有事充不上电