10分钟就搞定的家常菜,清凉开胃,简单有营养,关键还快手

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营养成分
1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素 。
【10分钟就搞定的家常菜,清凉开胃,简单有营养,关键还快手】2. 腊肉选用新鲜的带皮五花肉,分割成块,用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍,再经风干或熏制而成,具有开胃祛寒、消食等功效 。
原料:
腊肉1块,土豆适量 。

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做法步骤:
1、整块腊肉洗净后放入冷水锅里,煮3到5分钟左右,让腊肉脱盐 。
2、利用煮腊肉的时间将土豆去皮切片,放在蒸碗底部,等腊肉煮好以后捞出来冷却,也切成片,放在土豆片上面 。
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3、接下来把蒸碗放入高压锅里,上汽以后再蒸15分钟左右就可以吃了,用普通锅来蒸也行,但要延长蒸的时间 。
多说两句:
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腊肉特有的香味会沁入土豆片中,让土豆片吃起来很是香糯,而腊肉的油脂由于被土豆片吸收了一部分,所以吃起来肥而不腻,齿颊留香 。

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