【减肥能吃甘蔗不】减肥能吃甘蔗不？
减肥期间可以适量吃甘蔗 。
甘蔗中含有丰富的水分和维生素含量，适量食用后能生津止渴，有效为机体补充能量，且甘蔗还有促进肠胃蠕动，润肠通便的功效 。
但是甘蔗含糖量和热量相对来说较高，过量食用会导致热量摄入过多，影响减肥效果 。
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