减肥能吃脆枣吗？
【减肥能吃脆枣吗】减肥期间可以适量吃脆枣 。
脆枣中含有丰富的维生素以及多种人体所需的营养物质，适量食用后能有效补充减肥期间所需的营养成分，提高人体免疫力 。
但是脆枣含糖量较高 ， 过量摄入会导致体内热量过剩无法及时消耗，容易转化为脂肪，影响减肥效果 。
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脆枣中含有丰富的维生素以及多种人体所需的营养物质，适量食用后能有效补充减肥期间所需的营养成分，提高人体免疫力 。
但是脆枣含糖量较高 ， 过量摄入会导致体内热量过剩无法及时消耗，容易转化为脂肪，影响减肥效果 。
