锐客网

  1. 首页 > 生活百科 > >

三款养血食疗方 吃出桃花美肌

生活百科

对于女性来说护肤永远是她们的课题，化妆桌上瓶瓶罐罐都是肌肤的保养品美白的、保湿的各种各样的都有，当然这些对肌肤的也都有一定的改善效果，除此之外想要养护肌肤我们还应该要注意内在的调养，下面为大家推荐几款美容食疗方，为你改善各种肌肤问题 。
核桃粥
【组成】
大豆30克，白芨10克，核桃仁50克，大米150克
【制法与用法】
白芨炒熟碾粉 。核桃仁捣碎，同大米一起煮粥，将熟时，放入大豆、白芨粉，搅匀，再煮沸几次，加入白糖适量食用 。早晚各食1小碗 。常服可使面部红润光泽 。
【功效】
核桃仁营养丰富 。据测定，1千克核桃仁相当于5千克鸡蛋和9千克牛奶的营养价值，因此有“养人之宝”之美称 。著名的京剧表演艺术家梅兰芳生前尤爱美容食品核桃，因而皮肤舒展，面润细嫩 。
苹果生鱼汤
【组成】
苹果3只（约500克），生鱼1条（约150克），生姜2片，红枣10枚，盐少许 。
【三款养血食疗方 吃出桃花美肌】【制法与用法】
生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干 。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核 。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚 。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右 。加入盐调味，即可饮用 。每日两次，早晚饮用 。
【功效】
预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋 。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠 。
洋参猪血豆芽汤
【组成】
西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许 。
【做法】
将所有材料用清水洗干净 。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片 。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚 。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次 。
【功效】
猪血价廉物美，堪称“养血之玉” 。可养神、补血，清除黑眼圈 。有效地补充体内消耗的铁质，防止缺铁性贫血的发生，从而使自己面如桃花，活泼轻盈，这是任何高级化妆品都无法相比的 。

    推荐阅读


    上一篇：FGO三周年福袋选什么好 三周年各职介福袋抽卡推荐

    下一篇：难道当一只小虫子不好吗改成转述句怎么将难道当一只小虫子不好吗问句改成陈述句