数据显示 ， 现在糖尿病的发病率是越来越高 ， 对人们身体健康的影响也越来越严重 。“千金难买老来瘦” ， 其实老人的变瘦是有度的 ， 但要是瘦的太快 ， 就要引起一定的重视 。
老人变瘦是有度的 。正常的变瘦应该以体质指数BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方为衡量标准 。BMI值只要在20至24范围内波动 ， 就基本属于正常变化 。还有一个更简便的判断方法：老人要是在一个月内体重减轻了2.5至5公斤 ， 就要检查是否患病了 。此外 ， 注意一些生活细节也能发现身体的变化 ， 如以前穿着合体的衣服变得宽大了、腰带松了或是感到鞋子肥大了 ， 都不能马虎大意 。
可以引起老人体重锐减的疾病 ， 比较常见的就是糖尿病 ， 因为糖尿病的典型特征中就身体消瘦这一项 ， 即“三多一少” 。老人如果突然变瘦应及早到医院进行检查 ， 以防止错过最佳治疗时机 。
当然 ， 也有些变瘦并非疾病造成 ， 但同样不能忽视 。因为体重下降会影响机体的免疫功能 ， 导致抵抗力降低 ， 因而发生急性与慢性疾病的几率随之增加 。体轻者在摔倒时缺乏脂肪保护 ， 更容易骨折;太瘦的人缺乏御寒能力、经不起疾病消耗 。老人要以健康为重 ， 不应盲目限食吃素 ， 要保证营养供应 。
【老年人养生 突然变瘦要警惕糖尿病】
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