减肥可以吃人参果吗？
减肥期间可以适量吃人参果 。
【减肥可以吃人参果吗】每100g人参果的热量是86大卡，属于低热量食物 ， 人参果中含有丰富的纤维素和果胶，适量食用后能为人体提供一定的饱腹感，加快人体的新陈代谢，从而可以帮助人体控制热量摄入 ， 有促进减肥的作用 。
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