请问一下鹌鹑蛋小孩子一天可以吃几个？吃多了怕对身体不好？
建议一天吃3-5个 。
【鹌鹑蛋小孩子一天可以吃几个】鹌鹑蛋虽然个头较?。怯镏嗜贩浅７岣?nbsp;， 含有丰富的蛋白质，一般来说吃三个鹌鹑蛋相当于吃一个鸡蛋，所以建议一天吃3-5个比较合适，这样可以满足孩子日常发育的需求 。鹌鹑蛋虽好，但是一定要控制量 ， 不能多吃，因为鹌鹑蛋属于高蛋白食物，饱腹感也比较强 ， 多吃不仅人体吸收不了，还会造成营养浪费，而且还可能会影响肠胃功能，导致消化不良 。
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