糙米好为什么不建议吃？
是因为长期大量吃糙米会导致砷过量 。
【糙米好为什么不建议吃】长期摄入砷化合物可能引起慢性砷中毒，引起消化系统、神经系统和皮肤的疾病 。一般人在吃糙米的时候，要注意控制重量，以免造成肠胃的负担 ， 糙米较为粗糙、不易消化，消化功能较差，如患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肠炎等疾病的人群不建议食用，否则会加重肠道负担，不利于疾病恢复；糙米中的含磷量较高 ， 可能会影响肾脏的代谢功能，因此，不建议患有肾炎、肾病综合征或慢性肾功能不全的人群食用 。
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