想吃糙米饭减肥 ， 请问长期用糙米代替米饭好吗?
【长期用糙米代替米饭好吗】最好不要长期用糙米代替米饭 。
糙米的营养成分不如米饭齐全，如果长期用糙米代替米饭的话，可能导致人体缺少某种营养素 。虽然糙米含有丰富的膳食纤维，但对肠胃不好的人群来说，会加重肠胃负担 。
推荐阅读
- 睡衣和家居服有啥区别
- 花生米泡醋真的能减肥吗
- 0°C玻璃水冬天可以用吗 0℃玻璃水冬天可以用吗
- 刹车油超过上限会有影响吗
- 交通信号灯坏了算闯红灯吗
- 醋泡花生米能放多长时间
- 释迦果是寒性的还是热性的
- 刚换的机油为什么黑了
- 释迦果是上火的还是降火的呢