橙子能和牛奶一起吃吗


【橙子能和牛奶一起吃吗】睡前喝了牛奶想吃个橙子,请问橙子可以和牛奶一起吃吗?

橙子和牛奶是不太建议一起吃的 。
因为橙子中含有非常丰富的维生素C , 它的酸性的物质可能会影响牛奶中的蛋白质的消化和吸收,容易引起来蛋白凝结成块,会出现一些吸收不良的情况,甚至还会出现腹痛、腹泻这样的情况 , 尤其是对于胃肠功能不好的人群,可能更容易造成这样的症状 。

    推荐阅读