果冻橙对身体有害吗


只要吃果冻橙就停不下来,果冻橙对身体有害吗?

果冻橙富含果胶、果酸、糖分等营养成分的水果,可以刺激口腔内的唾液腺分泌口水,生津止渴 , 且果冻橙中含有维生素B族、维生素E,钙、锌、钾、钠等微量元素和矿物质以及膳食纤维和葡萄糖,适当的吃一点可以补充身体所需的营养物质 。
【果冻橙对身体有害吗】但是不建议一次性吃太多,果冻橙含有较多的果酸,过量食用容易导致胃酸分泌增多 , 使肠道菌群增殖等 , 可能会导致肠道蠕动过快或肠道菌群失调,严重还会出现腹胀、腹泻等肠道消化不良症状 。

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