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把握乘势而上的现在，迎接触手可及的未来，央广网特别策划《对话大家》栏目重磅推出 。今天（1月6日），中国工程院院士、天津中医药大学名誉校长张伯礼作为首期节目嘉宾，与广大网友分享了新冠病毒感染的防治、康复要点，并表示烟火气会回来的，要充满信心 。
网友关切：为什么感觉北方流行的毒株“更毒”？
张伯礼表示：“根据这三年的经验，我们不能小瞧这个病毒 。它的很多变化有些在预测分析内，但意想不到的事情也很多 ， 特别在临床表型上 。”他举例，就像这次对“北方毒株更毒”的讨论，从理论来讲，北方流行的毒株BF.7是在南方流行的BA.5.2基础上的突变株，总体来看两种毒株没有根本差异 。但从症状上，确实存在差异 。虽然现在没有看到更多的临床报告，但明显感觉“南方症状要温和一点，北方要彪悍一点”，这一方面与毒株相关，另一方面，也可能和南北方的气候差异相关 。
“我们对病毒的认识还远远不够，必须还要加强研究 。”张伯礼说，我们对新冠病毒的传染规律有了一个深刻理解：三年的保护使社会免疫水平较低，一旦放开，病毒传染速度太快、潜伏期又短，很容易形成感染高峰 。因此，未达峰地区应未雨绸缪，做好药品等医疗资源储备；已达峰地区做好转阴后持续症状的治疗和康复，使人们早日投入到正常生活工作中 。
网友关切：“阳康”后，怎样正确地恢复身体素质？能健身吗？
很多感染者转阴后还留有一些咳嗽、乏力、心慌、出汗等持续症状 。张伯礼表示，这些都是转阴以后的常见症状，转阴不代表完全康复了 。转阴后的一段时间内，病人的身体还是比较脆弱的，或者说比较虚弱，免疫功能没有完全得到修复，呼吸道等脏器可能还有些损伤 。因此，在转阴后的2~3周内甚至更长时间，一定要注意休息，注意清淡饮食，同时要做好个人防护 。这段时间的恢复非常关键 。身体锻炼可以逐渐恢复，但要适度，整体上要慢一点，少一点，还要注意休息 。出现一些转阴后持续症状，如咳嗽、乏力、心慌、盗汗等，一般不用过于慌张，2~4周，大部分人的症状是可逆可恢复的，真正不能恢复的是极少数 。服用一些对症中药，可以改善症状，促进修复 。
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网友关切：“转阴”后长期咳嗽怎么办？
张伯礼在访谈中分享了2个小偏方 ， 一个是用冰盐水漱口 。简单的操作办法是：在矿泉水中加一点盐，能尝到一点咸味即可 。将它放到冰箱里冷藏，每天早晚刷牙后拿它漱漱口 ， 吐出来 ， 再倒出来一点 ， 拿棉签蘸着擦洗鼻腔 。张伯礼表示 ， 这并不是消灭病毒，而是清洁咽喉部环境，刺激激活黏膜免疫能力，对预防感染、减轻感染后咽痒症状等有益 。另一个小偏方是把橘子皮洗干净 ， 剪成邮票大?。?泡在蜂蜜里，在嗓子发干、发痒或干咳时拿来含着 。蜜制橘子皮含在口中，痒和咳嗽症状也能减轻一些 。
最后，张伯礼院士说 ， “希望大家不要焦虑 ， 也预祝大家能够顺利度过这一波 ， 过一个祥和的春节 。”
延伸阅读
张伯礼给出5个转重症指征强调没有所谓特效药
央广网北京1月1日消息（采访人员 雷妍）目前，北方一些城市已经度过感染高峰，正在应对即将到来的重症高峰 。很多“阳过”担心自己或家人会发展成重症，而那些还未中招的人们，对于未知的重症高峰充满担忧，各种疑问接踵而来 。
“高烧不退是重症吗”“咳嗽不停是病情在加重吗”“阳康后还会转重症吗”……对于大部分居家康复的人 ， 如何判断自己到底是在逐渐康复还是有重症趋势？如何预防转向重症？针对这些大家近期普遍关切的问题，央广网专访了中国工程院院士、国医大师、天津中医药大学名誉校长张伯礼 。
5个转向重症的指征要掌握 出现1个就要高度警惕
预防重症、提升重症患者的救治效果，及早发现、及早研判、及早治疗非常重要 。张伯礼表示：“很多患者误以为自己在好转，等出现急性症状再送到急诊时，就已经延误了治疗时机 。”因此 ， 及早发现重症的指征非常重要 。
感染奥密克戎毒株的居家康复期间 ， 如何判断病情是在逐渐康复，还是出现了转重症的趋势呢？张伯礼给出了5个转重症标准：
1.发热持续不退 。一般情况下，发热超过38.5℃，服了退烧药，仍发热持续3天以上要特别关注 。
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