专家认为 ， 以下三种老人禁止做跑步锻炼：
（1）患严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老人不宜跑步 。因为这些病人在跑步时 ， 使机体耗氧量增加 ， 易导致机体缺氧 ， 诱发心肌梗塞或脑血管意外 。
（2）患有隐匿性疾病的老年人不宜跑步 。因为跑步有可能触及、诱发潜在的疾病 。例如有的老人患有胆结石病 ， 可从未发过病 ， 即使慢跑 ， 也有可能使位于胆囊底部的结石震落到胆囊颈部而引起绞痛 。
（3）体形较胖的老年妇女骨骼变脆 ， 肌肉韧带变硬 ， 若跑步锻炼 ， 易致肌肉、肌腱、韧带损伤 。男性60岁以上 ， 女性50岁以上 ， 不宜练跑步 ， 以练太极拳、气功或体操为宜 。
【哪些老人不适宜跑步运动】
推荐阅读
- 手术去眼袋费用是多少
- 深圳大学继续教育学院好吗
- 男性喝红葡萄酒有哪些好处
- 专科学什么专业好 专科学什么专业就业前景好
- 大众途安全系车型保养详解 保养有哪些方面？
- 《侠客风云传》各角色喜好物品与位置一览
- 古铜币怎样保存 铜币保存方法
- 眼皮长包都是“针眼”吗
- 斗破苍穹萧炎有几种异火