【打篮球可以长高吗打篮球的好处】
文章插图
在生长发育期的青少年 ， 打篮球有助于长高 。打篮球是一种比较好的运动 ， 可以让人体全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼 ， 促进身体长高 。同时 ， 还要注意多增加日光照射 ， 改善营养 ， 多补充优质蛋白质 。
文章插图
营养是儿童体格生长的关键 ， 体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸 ， 必须由食物供给 ， 主要是肉、蛋、豆及豆类食物 。还要多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 补充维生素和矿物质 。不要忽视运动锻炼 ， 体育运动可加强机体新陈代谢过程 ， 加速血液循环 ， 促进生长激素分泌 。
文章插图
推荐阅读
- 怎么清洗洗衣机的排水管 清洗洗衣机水管怎么处理
- 社会人士怎么报考普通话等级考试
- 和平鸽怎么折
- 不思议迷宫宝藏猎人冈布奥技能介绍 宝藏猎人冈布奥怎么获取
- 植物大战僵尸2兑换码怎么获取
- 黑鱼要怎么洗才干净 黑鱼怎么清洗处理
- 社会人假设的管理措施和案例补充
- 不思议迷宫五一定向越野攻略 不思议迷宫五一越野孤胆英雄大扫除
- 为什么猕猴桃放了很多天还是硬的