我们都知道海带是一种营养价值非常高的蔬菜 ， 不仅可以很好的补充我们身体所需要的各种营养物质 ， 而且对于预防一些疾病有很好的帮助 ， 虽然说好 ， 但也存在一些需要注意的禁忌 ， 下面就来看看是什么吧 。
1、海带不可以和什么一起吃
海带里面含有的丰富的碘 ， 酥油海带可以和豆腐一吃吃 ， 因为豆腐里面含有一种物质可以排掉我们身体里面的碘 ， 所以在一起食用的话 ， 可以防止碘流失 。海带是属于碱性的东西 ， 所以最好不要和酸性的食物一起吃如鱼类的话有金枪鱼比目鱼和鳗鱼等 ， 肉类的话有培根鸡肉和猪肉等 ， 其他的还有一些鸡蛋面包和小麦等 。此外海带是属于寒性的不要和一些寒性和凉的食物一起吃会刺激肠胃 。
2、海带和什么食物相克
【吃海带要注意的一些禁忌】食物相克因为一些食物里面含有的成分直接能够产生化学反应 ， 产生的物质会对身体造成伤害 ， 海带不可以和金枪鱼、比目鱼 ， 猪肉还有鸡蛋等食物一起吃 。海带属于碱性的食物牛奶中含有很多的蛋白质 ， 所以一起吃的话可能会出现腹泻消化不良等反应 。有很多食物是相克的但是不是大量吃的话就没关系 ， 不会对身体造成很明显的伤害所以平时也不用过多的去留意从而养成一些不好的习惯 。
3、吃海带后最忌两件事
海带里面含有丰富的钙和碘 ， 所以很多人通过吃海带来补充身体所需要的钙质 ， 对于精力不足缺碘和气血不足等病患适合吃 ， 但是对于脾胃比较虚寒甲亢中碘过盛的病患是一定不可吃的 ， 吃完海带后不能马上去喝茶也不能吃酸性的水果因为这两种东西混在一起吃身体里面的铁不易吸收 ， 如果吃完海带想吃水果的也可以在1或者2个小时之后再吃也是可以的患有甲亢的病人不可吃海带会加重病情 。
海带虽然说对我们的身体有很好的滋补调理的作用 ， 但是在食用的时候大家要很好的注意这些内容 ， 我们吃的不健康、不科学 ， 这样对身体的危害反而会非常大 ， 希望对大家有帮助吧 。
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