【晚上睡觉裸睡好不好】听说晚上睡觉的时候裸睡有很多好处，但是总会担心引发皮肤问题，那么晚上睡觉裸睡好不好？
晚上睡觉裸睡对身体有一定好处 。
晚上睡觉的时候裸睡可以加速体内血液循环，促进机体的新陈代谢，避免衣物限制汗液的分泌和蒸发 。裸睡的时候，还可以使肌肉得到有效的放松和舒展，缓解身体疲劳 ， 改善睡眠 。
但是需要注意床单被套的定期更换清洗 ， 避免引发感染，造成身体不适 。
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