很多人在发热的时候会用毛巾敷在额头上，来帮助降温，那热毛巾降温还是冷毛巾降温？
视情况而定 。
在发热的时候，会有三个不同的时期，分别是体温上升期、高热持续期、体温下降期 ， 三个不同的阶段降温以及处理的方式都会有所不同 。
【热毛巾降温还是冷毛巾降温】其中体温上升期，主要表现为升温、寒颤、怕冷，此时可以用热毛巾擦拭腋下、大腿根部、脖子等血管分布密集的地方；如果是高热持续期，可以用冷毛巾进行物理降温，冷敷在额头部位，注意毛巾的温度在30~36℃之间即可 ， 注意不要过冷；而如果是在体温下降期，可以无需敷毛巾，此时会慢慢开始降温 ， 可以多喝水帮助排汗 。
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