辰时是早晨7-9点 。剩下来的十一个时辰：子时23-1点，丑时1-3点，寅时3-5点，卯时5-7点，巳时9-11点，午时11-13点，未时13-15点，申时15-17点，酉时17-19点，戌时19-21点，亥时21-23点 。
中国的古代把一天划分成十二个时辰，每一个时辰等同于两个小时 。流传，古代人依据中国十二生肖中的生物的出现时间取名每个时辰 。十二时辰制在西汉时就已经被大众应用 。在汉朝时把十二个时辰被命名为夜深、鸡啼、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、傍晚、人定 。之后又用十二地支来描述，以夜深二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，先后递推 。
十二时辰健康养生诗：寅时天明便站起来，喝一杯沸水楼底下行;，按时上厕所轻如此，卯时锻炼身体最怡人；辰时去看书戏幼孙，巳时入厨当灶君，午时用餐酒少饮，未时午睡要抓住;申时看报写诗词，酉时室外看云影，戌时cctv新闻到，闭眼倾听好宁心安神，亥时一半以上快洗脸，子时梦中入画屏，丑时小便一时醒，轻摩“三丹”气血虚盈;主脉顺畅心如水，一觉睡到金鸡啼 。
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