橙子是生活中常见的水果，食用价值和营养价值都比较高，深受人们的喜爱 ， 那橙子煮着吃有什么好处？
润肺止咳
橙子是凉性的水果，煮过后有润肺止咳、化痰解腻的功效，因为橙子中含有的橙皮油和可汀等物质只会在加热后才会析出，并且这两种成分有很好的镇咳的作用 。
减肥瘦身
本身橙子含有的热量较低 ， 其中100克的橙子只含有35大卡的热量，属于低热量的食物，并且橙子低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸，富含维生素和钾离子，对减肥的人来说，是很好的水果 。
健胃消食
【橙子煮着吃有什么好处】橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等有机酸食用后能促进胃液分泌，有开胃和增加食欲的作用，并且橙子还富含膳食纤维，食用后能促进胃肠蠕动，有很好的健胃消食的功效 。
推荐阅读
- 蒸熟了的橙子是寒性的吗
- 蜂蜜凉性还是热性 寒性体质能喝蜂蜜吗
- 橙子蒸熟和生吃有啥区别
- 体温计可以放凉水里降度数吗
- 体温计甩到36度可以量吗
- 为什么水银甩不回35度
- 车辆挡风玻璃起雾怎么办
- 1012天后瑞丽口岸今将全面恢复通关，当地商人：生意会越来越好
- 警惕！拜登政府今年将继续大幅推进美台勾连