花生的热量高不高？最近在减肥可以吃吗？
花生的热量是比较高的 。
花生在日常生活中也是很常见的 ， 营养是比较丰富的，但是热量也是比较高的，通常每100克花生中含有560千卡的热量 。
【花生的热量高不高】但是适当的进食花生是可以为人体补充蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等营养成分的 。同时适当的进食花生 ， 是可以帮助增强记忆力，促进脑组织的代谢，需要注意的是虽然花生的营养价值高 ， 但是也不能过多食用 。
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