坚果属于发物食物吗


坚果属于发物食物吗?最近买了一些 。
【坚果属于发物食物吗】
坚果通常是不属于发物食物的 。
坚果一般是必果的分类,果皮相对来说也是比较坚硬的 , 像常见的坚果瓜子、花生等都是含有较多的营养成分,例如蛋白质、矿物质等可以提炼一些油脂,其中的钙、铁等元素,食用之后可以增强身体所需要的营养 , 一定程度上是有利于身体健康的 。
生活中也可以适当的吃一些坚果,但是要避免食用过多,以免出现消化不良、口干等情况,可能还会引起肥胖 。

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