坚果属于发物食物吗？最近买了一些 。
【坚果属于发物食物吗】
坚果通常是不属于发物食物的 。
坚果一般是必果的分类，果皮相对来说也是比较坚硬的 ， 像常见的坚果瓜子、花生等都是含有较多的营养成分，例如蛋白质、矿物质等可以提炼一些油脂，其中的钙、铁等元素，食用之后可以增强身体所需要的营养 ， 一定程度上是有利于身体健康的 。
生活中也可以适当的吃一些坚果，但是要避免食用过多，以免出现消化不良、口干等情况，可能还会引起肥胖 。
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