文章插图
导读：苦瓜作为生活中常见的食材，也可以泡茶喝，本文将会详细介绍苦瓜茶相关知识，让你知道苦瓜茶的功效与作用，苦瓜茶副作用等，让你掌握苦瓜茶的全部知识！
·苦瓜茶的功效与作用·苦瓜茶的做法·苦瓜茶什么时间喝最好·苦瓜茶和什么搭配好·苦瓜茶能减肥吗
苦瓜茶的功效与作用
现在市面上有很多种类的苦瓜茶可供购买，当然大家也可以用干苦瓜片和蜂蜜做简易的苦瓜茶 。苦瓜茶的养生效用是比较好的，接下来详细带大家了解一下苦瓜茶的功效与作用是什么 。
苦瓜茶的功效与作用是什么呢？人们合理饮用苦瓜茶可以起到利尿的作用，当然它还能让人们变得更加兴奋 ， 这样就可以起到提高工作效率的作用 。但需要注意的是人们在饮用苦瓜茶的时候应该尽量的避免晚上饮用，否则会让人们变得更加兴奋 。
当然，人们合理用苦瓜茶还能够起到减肥的作用，它的防龋齿作用也是有目共睹的 。很多专家表示人们在平时的时候饮用苦瓜茶可以起到防癌抗癌的效果 。苦瓜茶中含有丰富的维生素c，当然它的茶多酚含量也是比较丰富的，这类物质被人们合理摄入也可以起到抑制动脉硬化的作用 。如果大家觉得苦瓜茶的口感过于苦，那么可以在苦瓜茶中加入适量的蜂蜜，这样可以让苦瓜茶的口感变得更加好一些 。
苦瓜茶的功效与作用是什么呢？从文章中可以看出人们经常饮用苦瓜茶可以起到保护牙齿的作用 。
苦瓜茶的做法
苦瓜茶在生活中很多朋友也把它叫做凉瓜茶，苦瓜茶是一种非常适合糖尿病患者饮用的茶，而且具有排毒养颜等功效，下面小编给大家讲讲苦瓜茶的做法和作用大全，想学习做苦瓜茶的都来看看 。
苦瓜茶的做法和作用大全
苦瓜茶的做法和
1. 苦瓜去瓤，放一些绿茶在挖空处，放通风处阴干，然后切碎泡水代茶常饮，每天不超过10克，苦中带香，解暑怡心 。
2. 把新鲜苦瓜切成条，晒干了备用，可以一次多做点 。每次饮用前，取适量苦瓜干，用沸水煮3--5分钟，稍凉后直接饮用 。也可以用开水直接冲泡，不过效果要差些 。
3. 准备苦瓜3根与绿茶40克(可供10天饮用) 。先将苦瓜洗净纵切成两半，清除瓜瓤，将苦瓜切成薄片，放在锅中用小火炒，至苦瓜变为茶色为止 。冷却后装入玻璃瓶，放在冰箱中保存 。
饮用时加入茶叶，用沸水冲泡饮用，具有解暑利尿去火之功效 。
4. 做苦瓜茶的时候，苦瓜里面的籽要尽量保留 。
苦瓜茶的作用：
一、苦瓜茶含有的蛋白质成分及维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用 。
二、苦瓜茶富含多种维生素、氨基酸、果胶及人体所需的多种微量元素;
三、防治中暑发热、热病烦渴、肝热目赤、肠炎痢疾、食欲不振、痈肿丹毒、恶疮等病症;
四、苦瓜茶具有降低血糖作用，对血压、血脂以及肥胖症有良好的抑制作用;
五、含有丰富的维生素B1、维他命C及多种矿物质，经常饮用苦瓜茶，可强身健体，增强免疫功能;
六、苦瓜中的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，防止恶性肿瘤生长;
七、苦瓜甙对糖尿病模型免有降低血糖作用，其作用方式与甲苯磺丁脲相似而较强，与优降糖无明显差异 。
八、中医学认为苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴、养颜美容，促进新陈代谢等作用 。
九、苦瓜可补胆润肝，利尿，消暑，解烈酒，助消化，防感冒，还可治喉炎及风热咳嗽 。
相信大家看了上面的文章以后，应该都知道苦瓜茶的做法和作用了吧!炎炎夏日，喝些苦瓜茶排毒降火也是不错的选择 。
苦瓜茶什么时间喝最好
苦瓜茶的主要原料是干苦瓜片和蜂蜜，当然很多人为了促进苦瓜茶发挥效用，还会在其中加入适量的莲子心 。很多朋友们心中有疑虑，那就是苦瓜茶什么时间喝最好，接下来就带大家详细了解一下苦瓜茶什么时间喝最好呢 。
苦瓜茶在什么时间喝最好呢？大家在临睡前尽量的不要饮用苦瓜茶，因为苦瓜茶中含有咖啡碱，这类物质能够让人们变得更加兴奋 。如果大家在临睡前饮用苦瓜茶，那么有可能会让自己难以入睡，所以大家在白天饮用苦瓜茶是比较合适的 。
人们合理饮用苦瓜茶不但能够减肥去湿气，而且还能够起到防癌抗癌的作用 。当然，它的防龋齿效果也是比较好的 。苦瓜茶中含有丰富的氟元素，这类物质对钙质有着很强的亲和力，所以能够起到保护牙齿的作用 。很多人为了让苦瓜茶的效用发挥得比较好，大家还会在冲泡苦瓜茶的时候让它多闷一会儿 。
推荐阅读
- 桑寄生茶 桑寄生茶适合瘀血停滞型的高血压
- 银杏茶 银杏茶的功效与作用
- 人生果功效与禁忌 人参果主要有什么功效
- 绿萝花茶的功效和作用 绿萝花茶
- 把人打伤了要赔偿哪些费用 把人打伤了如何赔偿
- 松针茶 松针茶怎么泡
- 芦笋茶 芦笋茶价格多少钱一斤
- 青钱柳茶 青钱柳茶的副作用
- 吃花生可以补充蛋白质吗