我们都知道春捂秋冻的常识，春季时节最容易出现倒春寒的情况，我们最好不要过早的脱下棉服，会容易受到寒气的侵袭 。那么春捂的标准有哪些呢?要注意哪些部位的保暖呢?下面养生专家就为大家介绍春捂的标准！
春捂的标准
春捂的标准
首先看温度 。通常来说，15摄氏度是一个临界值 。低于这个气温时，最好继续“忍受”一下厚重衣物带来的不便;而当超过这个温度时，则可以考虑脱点衣服了 。
其次凭感觉 。每个人的体质不同，耐受冷热的程度也不同 。如果“捂”着时不觉得咽喉燥热，身体冒汗，即便气温稍高于15摄氏度也不必急着脱衣;如果感觉“捂”了身体会出汗，就不妨早点换装，否则，“捂”出了汗，万一再被冷风一吹，反而容易着凉 。
最后还要注意昼夜温差 。这也是判断捂不捂的标准之一 。早春时节，应该多多关注天气预报，提前一两天了解气温变化，适当增减衣物 。这能在很大程度上使身体免受冷空气突至的刺激，从而减少疾病的发生 。特别是当天气预报预告昼夜温差超过7—10摄氏度时，就该小心防寒了 。
哪些部位最该“捂”
在中医专家看来，“春捂”的重点在于背、腹、足底的保暖 。“背部保暖可预防疾病，减少感冒几率;腹部保暖是保护胃、脾、肠，预防消化不良和拉肚子;脚下神经末梢丰富、敏感，保暖才能使身体适应气候变化 。”因此，专家提醒市民，入春后不要急着摘掉帽子、取下围巾、脱掉厚袜及手套，否则很容易降低身体免疫力，导致疾病入侵 。
“传统养生主张春时衣着宜‘下厚上薄’ 。”专家表示，*下身的血液循环要比上部差，寒多自下而起 。“捂”好下半身，是避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生的有效手段 。
春捂秋冻，杂病不生，现在正值初春时节，气温非常的不稳定，我们一定要注意保暖，不要过早的脱下棉服，防治很可能会导致风寒，关节炎等疾病的发生或者复发!
【乍暖还寒要春捂 春捂标准有哪些】
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