香菇类 。最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化 。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情 。
糙米、薏仁 。五谷类是人类的主食，宝宝添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉 。断乳之后，替代食物也是谷类 。全谷类含有胚芽和多糖，富含维生素B和E，这些抗氧化剂可以增强免疫力，增强免疫细胞的功能 。
优酪乳 。婴幼儿身体快速增长和脑神经发育期，蛋白质和钙的需求量相当高 。因此，乳制品是婴幼儿期最好的营养来源 。优芝乳是乳制品，兼顾营养和改善肠道环境的饮料，适合儿童期的需求，幼儿一岁后可以喝 。
秋天为孩子提高免疫力，不要忘记以上几种食物 。
推荐阅读
- 办理农村低保需要什么条件 办理农村低保需要什么条件具备
- 女性9大养生保健误区 你中招了吗
- 第一部编年体史书 第一部编年体史书是哪本
- 老人记忆力衰退怎么办？
- 数罪并罚遵循什么原则
- 刺客信条英灵殿约顿海姆篇女士在哪 约顿海姆篇女士地点详解
- 北京购买二手房需要什么条件 在北京买二手房需要什么条件
- 赵绍琴通过脉诊能取得的信息和诊脉的方法
- 梦游天姥吟留别赏析 梦游天姥吟留别翻译