【跳绳后不拉伸腿会怎样】
小腿变粗了 。
跳绳更能锻炼下肢肌肉 。如果你跳了很久 。如果不拉伸放松腿部肌肉 。肌肉会长期处于紧张僵硬的状态 。然后小腿肌肉越来越发达 。所以建议跳绳后多拉伸 。使局部肌肉放松 。同时也可以配合按摩 。让肌肉变软 。为了避免肌肉腿 。
推荐阅读
- 真是磨人的小妖精，双子男的黏人指数
- 大禹治水三过家门而不入,你怎么看？
- 移动手机4G老变2G怎么办？
- 跳绳后用拉筋板可以吗
- 个性的微信名字女昵称 有个性的微信昵称女生
- 古代是世袭制,还是禅让制？
- 梦 客户 梦见客户是什么意思
- 梦见别人从高处摔下来是好还是不好 梦见别人从高处坠落是什么意思
- 中国移动的4G网络速度慢应该怎么办？