作为一种既营养又健康,还很低调的食物,苤蓝这种食物在人们的认知里,大概也只有腌咸菜的一种了 。但是小编可以明确的告诉大家,苤蓝不仅仅只可以用来腌咸菜,他还有很多的既好看又美味的做法哟,那么下面小编就给大家说几种简单的还好吃的苤蓝的做法 。
1.鸡蛋炒苤蓝 。首先我们来准备材料,我们要准备一定量的苤蓝,准备一些红辣椒,还要准备一些鸡蛋,然后调味品,我们需要准备料酒,还有盐 。首先,我们将苤蓝切成丝状,将我们准备好的红辣椒也切成丝状,然后去适量个数的鸡蛋打在碗中,并用筷子将其搅拌均匀,然后我们在鸡蛋中加入是定量的料酒,加完料酒之后,我们将过打开,在锅中加入一些食用油,等把食用油烧热之后,我们将已经混合好的鸡蛋液和料酒倒入锅中,并反复翻炒,直到成熟,成熟之后我们将鸡蛋捞出,锅里留出一些油,这时候我们将已经切好的苤蓝和红辣椒放入锅中翻炒,等到炒熟之后,我们再把刚才炒好的鸡蛋放入锅中,将他们一起炒均匀,然后加入我们准备好的盐,味精等调味品就可以盛出来吃了 。
【苤蓝的做法】2.青椒苤蓝 。我先我们准备一些青椒,准备一些苤蓝,然后还要准备一些盐,醋等调料 。我们首先将苤蓝清洗干净,皮之后切成丝状,并且将我们准备好的青椒也切成丝状,然后我们把锅打开,青椒直接放入锅中干炒一下,等到青椒变软之后取出,然后我们将盐撒在已经切好的苤蓝上,把苤蓝浸透一下,再将苤蓝攥干,打开锅锅中加入油,然后倒入我们刚刚准备好的青椒和苤蓝,将其搅拌,并加入盐,醋等调料,炒熟之后即可以出锅吃了 。
炒菜是一种非常好吃的菜,所以小编在此介绍两位炒苤蓝的做法,希望能给大家一些帮助 。
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