幼儿营养食谱:秋天宝宝应该吃什么?( 二 )


7、多吃山楂、山药等健脾开胃、消化积累的食物 。
如何防止婴儿内热过多
秋燥症最多见于体弱的婴幼儿,身体调节功能不足,对环境变化的适应能力低 。因此,提高婴儿免疫力是预防秋季干燥的最佳方法:
婴儿出生后用母乳喂养,最好保证足够的母乳量 。因为母乳是宝宝最理想的食物,丰富,不会着火 。如需人工喂养应在医生指导下采用适合的配方乳 。
母乳不足的婴儿应及时添加牛奶,可在牛奶中加些奶粉,并多喂开水和水果汁,少喝饮料 。
补充钙、铁、锌及维生素,半岁以上的宝宝应该摄入含纤维素多的食物(如新鲜蔬菜水果) 。
让孩子多到户外运动,晒太阳,从各方面提高孩子的健康水平 。

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