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大家好，小号哥来为大家解答以上问题孕妇可以喝酸奶吗，孕妇喝酸奶好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、孕妇可以喝酸奶吗
孕期可以喝酸奶 。
营养中心的医生推荐的补钙方式，一个是喝牛奶，一个是喝酸奶，在喝牛奶或者酸奶的情况下还是不够的 。加一杯豆浆肯定够了 。但医生也说，最好的酸奶和牛奶是市面上保质期三天的那种 。如果有条件，尽量选择这些 。
二、孕妇喝酸奶好吗
孕妇喝酸奶的好处
1.降低血压
根据某大学的调查，酸奶可以帮助人体调节血压 。每天喝2-3杯酸奶的人，患高血压的风险比普通人低50% 。所以，担心孕期血压升高的女性，不妨喝点好吃的酸奶进行调理 。
2.调节胃肠功能 。
酸奶可以抑制肠道内有害细菌的繁殖，维护肠胃环境的安全，增强体质 。而且可以刺激身体产生更多的胃酸，帮助食物消化，增加饱腹感，提高吸收率，有效调节准妈妈的食欲 。
3.预防妇科疾病
该饮料是“杀菌大师”，不仅能杀灭肠道有害细菌，还能抑制生殖器官细菌的繁殖 。研究表明，患有慢性酵母感染的女性如果坚持每天饮用200毫升，可以恢复正常的阴道pH值 。所以，在私密场所患病的准妈妈，如果担心药物对胎儿有害，不妨用酸奶进行调理 。
三、孕妇不可以吃的东西
1.酒精：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素 。
2、辛辣食物：辣椒、花椒、胡椒等调味品刺激性较大，正常人吃多了会引起便秘 。如果计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这些食物，也会出现消化功能障碍 。所以建议大家尽量避免这类食物 。
3.糖过多：糖在人体内的代谢会消耗大量的钙 。孕期缺钙会影响胎儿牙齿和骨骼的发育 。糖不是基本营养素，是孕期禁忌食物 。什么样的食物可以帮助孕妇变得超重？
4.味精：味精的成分是谷氨酸钠 。吃多了会影响锌的吸收 。孕期不能吃的食物不利于胎儿神经系统的发育 。
5.腌制食品：这类食品虽然好吃，但含有亚硝酸盐、苯丙芘等 。这对你的健康非常不利 。
6、人参、桂圆：中医认为，孕妇大多阴虚血虚，吃人参与会造成阴虚过度消耗，加重早孕反应、水肿、高血压；桂圆性温助阳，孕妇吃了容易动血安胎 。所以建议大家在吃之前仔细考虑一下有利于怀孕的食物 。
7.含咖啡因的食物：准备怀孕的女性不应该喝太多咖啡、茶和其他含咖啡因的饮料和食物 。国外有专家认为，咖啡因作为一种可以影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育 。
8.各种“被污染”的食物：尽量使用新鲜的天然食物，避免食用含有食品添加剂、色素和防腐剂的食物以及熟食 。等水果洗干净了再吃容易怀孕的食物，以免农药残留 。
9.胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和其他对人体有益的营养物质 。研究发现，女性吃胡萝卜过多时，大量的胡萝卜素会引起闭经，抑制卵巢的正常排卵功能 。
10.葵花籽：葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸的成分，可引起睾丸萎缩的孕食，影响正常的生殖功能，育龄青年不宜多食 。
1.罗阿斯
12.低脂牛奶：全脂牛奶和低脂牛奶的动物脂肪含量相差一到两个百分点 。低脂牛奶的脂肪含量尽量相对较低，但打算生宝宝的准妈妈要慎重！因为吃低脂奶会增加女性无卵不孕的风险 。
13.大蒜：多吃大蒜，怀孕后不能吃，有明显的杀精作用 。育龄青年如果吃多了，会对生育产生不良影响，所以不要吃太多 。
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