对于，答案是肯定的 。力量当然是可以通过后天练成的 。力量是人体对抗阻力的能力，就连站立和行走都需要一定的肌肉力量才能完成 。肌肉力量可分为绝对力量、相对力量、爆发力和耐力 。爆发力和耐力就不用做过多介绍了，给大家介绍一下绝对力量和相对力量 。绝对力量指的是机体所能克服的最大阻力，相对力量是指单位生理横断面积的肌纤维收缩所能产生的力量 。
影响肌肉力量的因素其实有很多 。其中性别、年龄和体重是首要因素 。男性的力量通常比女性要大，因为男性的肌肉含量往往高于女性 。成年人的力量也肯定比小朋友要大，肌肉力量随着年龄的增长而增加，但在20-30岁左右时达到峰值 。体重大的人绝对力量大，而体重轻的人相对力量大 。肌肉生理横断面积和肌纤维类型也能决定肌肉力量 。肌肉生理横断面积大说明肌纤维数量多，力量自然就大，所以那些健硕的人肯定也是大力士，力量训练可以有效增加肌肉围度，提高力量 。对于同样的肌纤维数量来说，快肌纤维的收缩能力要明显高于慢肌纤维，所以说肌肉中快肌纤维多的人力量大 。中枢激活也影响着力量的发挥，因为肌肉活动受运动中枢的支配，缺乏运动的人只能动员60%左右的肌纤维工作，而有良好训练的人可以动员90%，力量训练可以提高中枢激活水平从而提高肌肉力量 。
力量训练是提高肌肉力量的主要手段 。力量训练的负荷应较大，超过自身所适应的重量 。当然，训练前，为了防止运动损伤，要评估自己的运动能力，选择适合自己的强度，要量力而行 。同一肌群重复训练至少要间隔48小时，不要过量训练 。
当然是后天练成的 。
天生神力的人毕竟天赋异禀，羡慕不来，但是毕竟是少数 。多数都是后天自己磨炼出来的 。
至于你说的精瘦型可以KO大肉球的事情，确实存在，但是原因是多方面的 。
首先，在格斗比赛中，力量永远是最优先的天赋，但是不是绝对的天赋 。
其次，大肉球只能说明体脂比高，不能说明肌肉量就大 。尽管是身大力不亏，但是与此同时胖子失去了耐力、速度、协调、敏捷、爆发力，换来的仅仅是短时间的绝对力量和不怎么好用的抗击打 。抗击打也是讲地方的，有些地方是练不出来的 。康纳麦格雷格说：“精准战胜力量，时机战胜速度 。”只要时机把握和落点精准，一拳足以扭转战局 。
【力量可以通过后天练成吗女生】最后，虽然这样的事情存在，但是永远是少数 。否则格斗比赛划分量级就失去了意义 。永远不要相信什么“中国武术打的时候不在乎体重”，那全是骗傻小子的 。个头大的不一定赢，但是绝对占据了极大优势 。以小打大的战例不是不存在，但是那都是专业选手，并且运气的成分远大于技巧 。
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