婴儿的饮食健康对所有母亲都很重视 ， 婴儿在成长期吃什么好呢？从营养的角度来看 ， 婴儿喝汤容易接受和吸收 ， 应该吃什么呢让我们一起来看看 。
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1、银耳悉尼汤
材料:银耳、悉尼、蜂蜜适量备用 。做法:一小时前发出银耳泡 ， 洗干净后 ， 悉尼切薄皮 ， 切成小块形状待用 。锅中放入适量的水煮至翻滚 ， 水开接着就将洗好的银耳跟雪梨直接放进去再煮15分钟左右将煮好的银耳雪梨汤盛好 ， 然后就根据口味放点蜂蜜进屋调匀即可食用 。功效：这款银耳雪梨汤在秋天里最适合7个月以上的宝宝食用哦 ， 因为银耳它含有丰富的天然性胶质成分 ， 所以有着很好的滋润效果 ， 而雪梨 ， 蜂蜜这两样都可以润肺凉心 ， 生津解渴 ， 对宝宝都很开胃 。
2、玉米萝卜鲫鱼汤
材料:鲫鱼2根、玉米1根、胡萝卜2根、马蹄8根、瘦肉1小块、适量生姜和盐备用 。做法:鲫鱼去掉内脏 ， 洗干净 ， 在锅里煎金黄色 ， 切瘦肉煮水等待 。玉米、胡萝卜、马蹄洗净切块备用 ， 生姜切小块 。锅中加入适量的水 ， 然后再将上面所有备用好的材料一起放进去同煮 ， 大火煮开调至小火再炖煮2个小时就可以食用了哦 。功效：这款营养汤无论大人还是1岁以上的小孩都可以饮用哦 ， 经常喝不仅会补充营养 ， 还可以增强钙质的成分提高身体的抵抗力 。
3、莲藕排骨汤
材料：猪排骨半斤、胡椒粉2克、大葱 ， 盐 ， 姜适量 。做法：排骨洗干净剁成块 ， 莲藕去皮洗干净 ， 用刀拍扁 ， 然后切成小块 。在高压锅里加入适量的水 ， 加入以上的材料 ， 用大火煮沸 ， 用小火继续煮30分钟就可以吃了 。效果:这种营养汤适合2岁以上的婴儿食用 ， 莲藕含有天然粘液蛋白和大量膳食纤维成分 ， 具有健脾胃的作用 ， 还可以止泻 ， 增加婴儿的食欲 ， 促进婴儿的消化能力 。
4、泥鳅山药汤
材料：泥鳅半斤、山药200克 ， 姜、葱、蒜各适量 。做法：山药去皮后然后切块 ， 泥鳅清除内脏洗干净 ， 然后放进热水中烫3分钟 ， 然后捞出来沥干水分 。锅里加油加热 ， 炒蒜头、葱、姜 ， 炒香后加入泥鳅 ， 炒至泥鳅变金黄 。把以上处理好的材料放入锅里加水 ， 用小火等待30分钟 ， 看到锅里的汤变浓 ， 加盐调味就可以吃了 。效果:泥鳅中脂肪含量极低 ， 胆固醇也特别少 ， 但蛋白质多 ， 是高蛋白低脂肪的食物 ， 可以和山药一起煮汤 ， 治疗儿童多汗症 ， 健脾胃润肺的作用 。
5、绿豆鲜果汤
【婴儿成长期应如何吃一些食谱补充营养】材料：水蜜桃、枇杷、菠萝、绿豆、蜂蜜适量备用 。做法:菠萝 ， 水蜜桃去皮 ， 枇杷去皮去核 ， 绿豆提前浸泡备用 。然后把绿豆煮成绿豆汤 ， 和其他所有的食物一起加工搅拌成汁 ， 吃的时候加入蜂蜜调味就可以了 。效果:这种营养汤含菠萝成分 ， 一般建议2岁以上的婴儿喝 。水蜜桃有润肠止渴的作用 ， 枇杷可润肺止咳 ， 是纯天然的水果营养汤 。
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