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【跑步如何跑得快一些？需要做好以下几点】1、想要跑步跑得快 ， 步子必须要迈大 ， 最好是要有一双大长腿啦 。学生党要充分地补充营养 ， 骨头汤一定要喝 ， 千万别挑食了 ， 这样才能长高高哟！
2、男生讲究三呼一吸 ， 女生讲究两呼一吸的准则 ， 只有找好了节奏 ， 跑步才能有序地进行下去 。
3、增加肺活量 。主要的方法有游泳 ， 对着远处大喊大叫 ， 这些都有利于增加肺活量哦 。
4、跑步之前要做一定的热身运动 ， 舒活筋骨 。跑步的时候就比较放松 ， 自然就跑得快了 。反之要是不做 ， 跑步时容易抽筋、扭到 。
5、坚持运动 ， 如果每天跑二十分钟到半小时 。那么一个月之后 ， 你一定可以收获到成果 ， 只有持之以恒 ， 才能换来收获 。
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