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美容的基本知识的书籍 美容的基本知识

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美容的基本知识的书籍 美容的基本知识

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【美容的基本知识的书籍 美容的基本知识】1、正确的清洁皮肤 。美容不单单的是抗衰老、美白、抗皱、祛痘这么简单，基础的地方就是洁面，也就是说每天要学会如何洗脸，用清水和洗面奶和只用清水洗脸效果不同，而用什么洗面奶也有讲究 ， 早晚洗一次脸这是最起码的要求 。
2、美白和补水保湿有关 。每个人都希望自己的皮肤白一点，但很多人觉得美白就只需要使用美白产品就可以了，但实际上美白是个需要多方面多管齐下的事情，不仅要预防黑色素沉淀，还需要补水与保湿 ， 如果只用烟酰胺、VC等等而皮肤经常很干，美白效果不可能会好 。
3、化妆前一定要基础护肤 。化妆品里很多成分都是会刺激皮肤的，而要美容让皮肤好就要降低这些成分对皮肤的伤害，如何降低呢?就是化妆前要护肤，哪怕是简单的洗脸、涂爽肤水、乳液这些也能起到很好保护作用 ， 如果洗个脸就化妆伤害就很大 。
4、化妆后卸妆要彻底 。化妆后必须卸妆的道理很多人多懂 ， 因为妆容每天停留在脸部的时间应该不超过八个小时 ， 否则皮肤的代谢、呼吸都会受阻，不要觉得妆容好看精致花了很多时间画舍不得卸，它只会让皮肤受累而不会带来好处 。
5、任何时候都要防晒 。阴天外面没有太阳要不要防晒?很多人可能会觉得不要，其实并不是 ， 只是阴天紫外线稍弱一些，晴天紫外线更强容易晒黑，而无论是什么天气都应该做好防晒，但阴天的防晒可以简单一点 。
6、美容和运动不可分 。美容其实关系到生活的方方面面 ， 不是说用护肤品就是美容，也不是说做手术才算美容，运动其实也可以算是美容，它是加速皮脂腺和汗腺分泌的关键一环 ， 经常运动的人能够做到冻龄保持一直年轻，比如很多明星50岁依然坚持锻炼而且非常年轻 。

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