春节是我们传统的节日 ， 合家团聚 ， 心情甚好 ， 我们每天也是吃着各种的美食 。享受新春气息的同时 ， 我们还要做好疾病的预防 。那么哪些疾病容易在春节期间出现呢?我们在春节期间要做好哪些疾病的预防呢?如何增强防病意识呢？
春节期间防病意识不可忘
春节时正处于冬春交替之际 ， 时而呈现出冬季气候特点 ， 时而又出现春日气候 ， 反复多变 ， 乍暖还寒 。因此 ， *的生理机能一会儿为冬季收缩型 ， 一会儿又是春季亢进型 ， 需要反复调整 。*的生理机能一旦调整不及 ， 就会使得机体防病、抗病的能力下降 ， 极易患呼吸道疾病、传染性疾病等 。年迈体弱的老人和幼儿 ， 更易感染各种疾病 。
为防患于未然 ， 在冬春交替之际 ， 凡体弱多病之人、高龄老人、幼儿等 ， 应尽量减少外出 ， 少去公共场所和人多的地方活动 ， 保持室内气温相对稳定 ， 以防止外界气候对机体健康的影响和病原菌对机体的侵袭 。
春节期间高发疾病患者需注意
1、肠胃疾病爆发
中医专家提醒 ， 春节期间 ， 急性胃肠炎、胰腺炎、胃出血等患者非常多 ， 即使平时身体强健的人也会出现消化不良的情况 ， 出现这些问题 ， 和人们暴饮暴食 ， 吃东西过杂有关 。
因此 ， 春节期间 ， 饮食还应该像平时一样有规律 ， 定时定量 ， 不宜暴饮暴食 ， 不要进食生冷的食物 。肠胃比较脆弱的人不宜多吃辛辣、油腻的食物 ， 忌饮酒 。
2、心脑血管疾病恶化
春节期间 ， 一家人开心过节 ， 菜品更加丰富 ， 人的情绪更加激动 。如果情绪过于激动 ， 高血压患者的血压有可能飘升 ， 引发脑出血等情况;心脏不好的人 ， 激动后容易诱发心脏病;血脂高的人 ， 大吃大喝后 ， 血脂会变稠;血糖高的人贪嘴了 ， 血糖增高会诱发并发症……春节期间 ， 心脑血管、痛风等慢性疾病出现恶化的情况也比较多 。
因此 ， 有高血压、高血脂等慢性疾病的市民 ， 更应该注意饮食和休息 ， 定时监测 ， 少熬夜 ， 避免过于疲劳 ， 保持一颗平常心 ， 不宜过于激动 。
3、不可暴饮暴食
暴饮暴食不仅仅是超量食用食品 ， 更是指人们过急过快、不仔细咀嚼的进食方式 。饮酒过量造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统的损伤 ， 轻者引起酒精性胃炎等急性病症 ， 重者导致中风、急性胰腺炎发作以及肝病加重 。
暴食则会加重胃肠负担 ， 诱发急性胃肠炎、胆囊炎、胰腺炎等 。因此饮酒不宜快 ， 不要空腹饮酒 。尽量避免空腹喝酒 。不要吃得过多过饱 ， 不要一次大量摄入高热量、高脂肪食物 ， 以免引起疾病 。
4、情绪波动不宜多
春节期间生活规律紊乱 ， 熬夜、出游都会影响正常的作息习惯 。情绪也容易亢奋 ， 一旦生活规律打破 ， 会出现失眠、乏力、烦躁、兴奋等情况 ， 危害健康 。因此 ， 保证规律的作息时间 ， 保持情绪稳定 ， 心境平和 ， 精神愉快 ， 有利于健康 。特别是一些老年人 ， 更应该注意上述问题 。
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