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1、材料:木耳一把、西兰花半棵、菜花半棵、胡萝卜半根、玉米粒适量、椰浆200ml、盐1茶匙、鸡精1/4茶匙、水淀粉2汤匙 。
【木耳椰香双花菜怎么做 木耳椰香双花菜怎么做的】2、木耳用适量温水浸泡 , 软化后 , 彻底清洗干净,沥干水份备用 。西兰花和菜花择成小朵后洗净沥干 。胡萝卜去皮洗净后,切末 。
3、炒锅中放油,加热至7分热,将西兰花和菜花放入翻炒片刻后,倒入椰浆 , 改用小火将菜煮软,再放入木耳,玉米粒和胡萝卜末,加盐和鸡精翻炒均匀后继续煮3分钟,用水淀粉勾芡即可 。
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